Seks Wanita posted by

Tips Untuk Memperbaiki Kehidupan Seks

Tips Untuk Memperbaiki Kehidupan Seks

Kehidupan seks yang tidak menyenangkan bahkan membosankan tentunya akan mempengaruhi keseharian pasangan suami istri, terutama yang sedang berusaha memperoleh keturunan. Ada banyak faktor yang menjadi penyebabnya, seperti kesibukan sehari-hari, kondisi tubuh yang tidak sehat, kurangnya komunikasi dengan pasangan dan lain-lain. Berikut adalah beberapa tips yang dapat dilakukan untuk memperbaiki kehidupan seks Anda dan pasangan:

  1. Bangunlah momen-momen intim
    Setiap pagi, sebelum berangkat kerja, jangan lupa untuk memberi ciuman hangat kepada pasangan. Hal kecil seperti itu dapat membangun mood sekaligus mempererat hubungan. Atau, sisipkan pesan-pesan romantis di beberapa sudut rumah sebagai kejutan bagi istri Anda.
  2. Sisihkan waktu untuk berolahraga
    Kondisi tubuh yang tidak fit otomatis akan membuat kehidupan seks tidak nyaman. Untuk mengatasinya, sisihkan waktu untuk berolahraga selama 20 hingga 30 menit setidaknya 2 kali dalam seminggu. Olahraga dapat memperbaiki fungsi jantung, sirkulasi darah, fleksibilitas otot, dan metabolisme tubuh secara keseluruhan.
  3. Hindari makanan-makanan pembunuh lidibo
    Untuk menjaga gairah Anda, sebaiknya Anda menghindari makanan-makanan yang dapat mengganggu produksi hormon seksual, seperti beberapa jenis produk susu sapi, pemanis buatan, bahkan kopi. Konsumsilah lebih banyak makanan yang kaya akan protein dan vitamin, di antaranya cokelat hitam, seledri, tiram, bawang, kiwi, dan stroberi. Apabila kesehatan Anda sedang menurun, atau asupan makanan sehari-hari tidak dapat mencukupi kebutuhan nutrisi tubuh, konsumsi suplemen atau vitamin tambahan dapat membantu pemenuhan nutrisi tubuh. Sesuaikan kandungan yang tertulis di kemasan dengan kebutuhan Anda, serta gunakan bahan alami yang telah diakui melalui penelitian medis. Contoh bahan alami yang diyakini dapat menjaga stamina adalah ginseng.
  4. Hiasi kamar tidur
    Berikan variasi pada kamar tidur Anda berdua. Misalnya, mengganti seprai dengan warna yang lebih cerah, merapikan kamar, atau meletakkan wewangian favorit Anda berdua. Bukankah sedikit perubahan yang baik dapat memperbaiki suasana hati?
  5. Tulis hal-hal baik tentang tubuh
    Kehidupan seks yang tidak menyenangkan juga bisa disebabkan oleh rasa tidak aman atau malu terhadap tubuh sendiri. Semua orang memiliki kekurangan, belajar menerima kekurangan tersebut membuat kita lebih mudah percaya diri. Sebuah penelitian yang dilakukan di University of Texas menemukan bahwa perempuan yang percaya diri dengan tubuhnya memiliki gairah seksual yang lebih tinggi. Jadi, mulai sekarang tulislah lima bagian yang paling Anda sukai dari tubuh Anda dan belajar untuk lebih mencintainya.(dr. Citra Roseno )

 

Baca Juga :

2 Comments

  • […] Masalah jerawat adalah masalah semua orang. Dalam mencegah dan mengatasi jerawat, perawatan kulit memegang peranan penting. Beberapa bahan herbal Indonesia cukup banyak yang dapat bermanfaat untuk merawat kulit untuk mencegah dan mengatasi jerawat. […]

  • […] pasangan suami dan istri, bercinta merupakan kunci utama dalam menjaga kehangatan berumahtangga. Nah, sebagai wanita, […]

Heboh! Nikita Willy Unggah Video Menari Manjakan Mata Lelaki
Comments Off on Heboh! Nikita Willy Unggah Video Menari Manjakan Mata Lelaki   Sep 28, 2015

Heboh! Nikita Willy Unggah Video Menari Manjakan Mata Lelaki

Heboh! Nikita Willy Unggah Video Menari Manjakan Mata Lelaki. Nikita Willy, pesinetron ini sering mendapat pujian tentang penampilannya yang cantik dan seksi dari para penggemar dan manjakan mata lelaki. Nikita...
Cara Atasi Lingkaran Hitam di Samping Hidung
1 Comment   Sep 29, 2015

Cara Atasi Lingkaran Hitam di Samping Hidung

Cara Atasi Lingkaran Hitam di Samping Hidung. Siapa orang yang tidak mau tampil menarik? Pasti semuanya mau tampil prima dalam keseharian. Namun, apa jadinya jika ternyata ada lingkaran hitam di...